育兒知識4—小兒推拿‧便秘

近年來越來越多小兒便秘的個案，年齡最小的只有一個月大，便秘情況最嚴重的，有平均10天才去一次大便。小孩年紀太小我們也不太想用藥，推拿按摩加上日常教育是有效、快速、安全的方法。

清大腸（可常做）

位置：虎口至手第二指側
方向：從虎口向手指尖推
技巧：每次推200至300下，力要輕，速度要快，每天2至3次，左右手亦可
作用：除了有通大便作用外，亦有小量清熱作用