都巿常見病：頭痛

頭痛成因很多，分類方法亦很多，有偏頭痛、壓力頭痛、頸源性頭痛、虛證頭痛、外感頭痛等等。每一種分類都有其意義，而本文會綜合和選擇日常多見的頭痛類型，稍作分享。

經常頭痛的人，通常集結以下一種或幾種類型：

因壓力增加而頭痛

城巿地方最常見的頭痛類型應該是壓力型。此類病人多數是二十至四十多歲，女性多於男性。性格急躁或鬱鬱不歡的人是常見發病人群。對人歡笑，背人爆怒的人比一整天吵吵鬧鬧的人更易頭痛。雖然壓力多數是外在環境引發，但通常最大的問題還是患者的性格。人到無求品自高，心胸真正廣闊，壓力自然消失。

受寒引起的頭痛

好食生冷，手足冰冷，經常穿短褲短裙的長髮人士，常常受寒而不自知。此類患者很多時有一個特徵，即使自知受寒或百病纏身，仍然不願改善生活習慣，反而是身邊的人不斷為她操心。此類人的救治方法，應該是先放縱，待她大病後，自行獨個料理，痛定思痛後，或會知錯。

冬來素補，如何會更好？

冬宜進補

生長收藏，四季各有其主，而冬天主藏。冬天日照時間短、寒冷，氣血多內藏滋養五臟，此時只要把握時機，適當進補就可以事半功倍。「藏」是十分重要的，因「藏」是為下一次「生」做好準備，簡單說，就是冬天調理得當，來年身體就更易更好，相反，則更易患病。

首選素補

「食肉則遺」，過去很多明醫也愛以氣味清輕的植物來調補身體。其實以素食進補，功效絕不亞於肉補，價錢通常亦比肉補便宜，味道也更易入口。冬天常見的肉補，如蛇、兔、羊，大多性剛味厚，難以把握，反而素補則較易把握，亦較少出現滯補的情況。