真的可以把臭汗變香汗?

夏日又到，最常聞到令人不適的三種味，臭汗味、濃烈香水味和臭汗混合香水的怪味。在動物界，體味可以求偶，劃分地盤，而人類這種奇怪的動物偏偏會盡力消去體味，加入各種外界的香味。臭不一定是病，香亦不一定健康，但部分體質會發出某些味道。

紅袖添香，從未聽過紅袖添臭，過去的方書、房書、道家書，甚至小說都記載了不少袪臭增香的方法，當中有真，亦有難以證實的。其實袪臭和增香，應該分開處理。

減少汗臭

“You are what you eat” ，體味跟飲食習慣大有關係。汗臭和體味濃烈的其中一個主要原因是濕濁內阻或濕熱內阻。素食一般不如肉食這麼易阻礙氣機，故能使體內氣血運行更加暢順，減少濕濁內阻的機會。所以大部份有體味煩惱的朋友，在茹素半年或飲食清淡後，都會發現問題明顯改善，但如果偏吃菇類、五辛、香料或加工食品等，則仍舊易有濕濁內阻的問題，即使茹素亦只能稍減體味問題。

不是每個人也可以茹素或飲食清淡，但仍可以靠其他手法來減少濕濁內阻的機會，如排泄。排泄包括出汗和大小便，所以多喝水、做運動，令每天都有足夠的排泄，在一段時間後，體味也可改善。

如果以上兩項都做足，亦無個人衛生問題，但問題依舊的話，可在選擇向中醫求診，通常數週內會好轉。若無暇找醫生，亦可試試每天服鮮粉葛煲水，不少人在服用數週後也明顯好轉。

增加體香？

臨床上，透過服食中藥袪臭的效果佳，但由於至今仍未有人要求我替他增香，所以我亦不確定效果如何。但在古代典籍中，很多名醫也有他的美人書，流傳各種增香法。各代名醫的增香方雖然藥物不同，但方意相近，而較共通的是，先袪臭才可增香和分為內外用藥。外增香有類似現在用的香水，而內服法由於汲及較大的處方，故亦不在此詳談。另外坊間一直流傳可服花茶袪臭增香，花茶的確有解毒散氣的作用，對少部分類型的體臭有一定作用，但亦不能神化花茶。