育兒知識2：小兒推拿，感冒自療

在不久之前寫了一篇《嬰兒發燒時，不要自己嚇自己》，不少父母都希望再知多一點，故今次跟各位談談小兒推拿，中醫治感冒的方法。

在推拿三字經中 「大三萬，小三千，嬰三百。加減良，分歲數。從吾學，立驗方。」，「大」、「小」、「嬰」是指被推拿的年紀， 「三萬」、「三千」、「三百」是指推拿的次數。所以小兒推拿的治療範圍不止小兒，成人也可以，而本人就常常應用。

開天門、推坎宮、運太陽
「開天門、推坎宮、運太陽」是醫治感冒或發燒的妙法。記得小時候，很多婆婆也懂這些，但時而易，新一代的似乎不太懂。「開天門、推坎宮、運太陽」這幾隻字隨便一看，就好像武俠小說中的內功心法，很難理解，不知所云，其實非常簡單，現圖文並茂如下：

「開天門」—用手拇指指腹，從眉心輕輕推上髮際，40-50下

「推坎宮」—用手拇指指腹，從眉頭按著眉毛橫推至眉尾， 40-50下

「運太陽」—用手拇指指腹，在太陽穴上打圈按，40-50下

就如上圖，反覆的「開天門、推坎宮、運太陽」，小朋友或成人通常就會退熱和安睡。

注:

1. 在推拿前請先把手搓溫。
2. 「推求速」，推拿速度力度以輕和快為主。
3. 推拿前，手可先搽些油，驅風油、BB油皆可。