學是學非，保健產品不保健

資訊發達，互聯網充斥著大量失實的醫療保健知識，真假難辨。

不少銷售者順著假知識，從中取利，更有甚者，魚目混珠，替錯誤知識加工，混入正確知識中，大偽似真，很容易的便流傳開去。

鹽燉橙

近年鹽燉橙治咳的說法很流行，但在我的病人群中，不論寒咳、熱咳、虛咳、痰咳，成功以燉橙治咳並無幾人，加重咳嗽的反而很多。隨燉橙外，還可找到燉梨、燉蘋果、燉香蕉的說法，彷彿只要是生果，燉後都也可治咳！由於說法太過流行，不宜武斷否定，於是便不厭其煩的在同行中收集有關資料，結果也是成功治咳的人數少，加重的反而多。如果大家真還想試，最好先請教自己的醫師，以防未治咳，卻引了個喘出來。

安宫牛黃丸變成保健品？

始作俑者故然有罪，以訛傳訛亦是不對。安宫牛黃丸是急救藥，適合在部份急性中風的頭幾天，在醫師嚴緊指導下小量服用。中風一週後多不適用。不少長者病人透露，在醫院和藥房，有人介紹他們每週服用一枚安宫牛黃丸防止中風、手麻、失眠等作用，根本是謀財害命。安宫牛黃丸雖然可改善手麻失眠症狀，但其實極為傷身，絕不能當保健品用。

喉嚨痛即係熱氣？

這個廣告，相信大家仍然記得。咽喉痛的成因很多，不一定是熱，即使有熱，亦有虛實之分。涼茶久服傷身，不再多談。

蕉能醫百病？

直到今晨仍在Facebook中看到，「香蕉的十大好處」、「神級食品香蕉」、「醫生不告訴你的香蕉秘訣」。香蕉的確有益，但也無必要把它神化。香港濕重，蕉生濕，不宜每天服，而身痛或膝痛易作的人，亦不宜多食。通便有很多方法，不一定食蕉，請看《便秘小貼士》。

白天人食薑，晚間薑食人?

這句說話流傳已久，也有些道理，只是此道理已多不適用。每次有年青一輩問此句說話時，也不禁令人大笑，罪過罪過。生薑偏熱，若內有火氣兼習慣性失眠的人，夜間食薑，有機會失眠。都巿人脾胃不足，身體虛寒多見，此類人，日夜服用薑也可以。

燕窩、花膠、鮑魚、海參、魚翅

若你是山區飢民，長期營養不足或每天也在大白天下曝曬數小時，此類食品確有補身作用，否則不要亂服。燕窩、花膠大部份咳嗽服後，只會加重病情，只有少數症型適合，所以買前先問問有良心的中醫師。以上五樣食品，滋膩礙胃，往往傷及脾胃和加重各病病情。補身用便宜，淡食能多補，先請教自己的中醫，因應自己的體質才可真正補身。

益力多、板藍根、蒜頭、盲搶鹽、秋葵等事件可笑可悲，但仍每日發生，只是程度上的分別。

待續