你有無試過更年期?

昨日有個三十出頭的病人來就診，她眉心很多暗瘡，把脈後，

我問: 你平日係咪好易煩燥?
病人: 係呀
我: 好，有心煩(一邊打病案)，咁睡眠不佳?
病人: 是呀
我: 好，失眠(一邊打病案)，瞓時有無出汗?有無頭暈?
病人: 有呀(緊張)
我: 仲有盜汗，易暈(一邊打病案)，咁通常都有潮熱?
病人: 吓!!唔係呀!!! 咩係潮熱?(她一旁的友人們大笑)
我: 就係有時會有一陣熱氣沖出黎，熱一熱咁!
病人: (眼突) 有呀!唔係呀!無咁快呀!!!
我: 放心，更年期症狀唔一定係更年期先有，你唔係更年期!

食水都有學問(一)

昨日我被教訓飲水太少：「依杯水，你一陣乖乖地飲咗佢，你一日飲咁少水，都無八杯。」不知何時開始，一天八杯水變成了金科玉律，害得一些人一整天不是灌水，就是上廁所！其實飲水不是越多就越好。「小渴仍強與飲之，因其成禍，不可複數也！」即使是西方學說中，那 1500CC 至 2500CC 都已包括日常固體食物的水份，一天須要飲下的水其實只有幾杯。

正確水量，因人而異

不同年紀、身型、天氣、飲食習慣、活動情況的人，所須要的水量也不同。例如這幾天，濕度高，氣溫降，經由皮膚流失的水份減少，須要補充的水分亦隨之減少，身型細小的人，水量又少一點，而飲食清淡，食物中水份又足的人，又可再飲少一點。

與其討論一天要飲幾多杯水，倒不如了解水量不足時，身體會有甚麼訊息。

學是學非，保健產品不保健

資訊發達，互聯網充斥著大量失實的醫療保健知識，真假難辨。

不少銷售者順著假知識，從中取利，更有甚者，魚目混珠，替錯誤知識加工，混入正確知識中，大偽似真，很容易的便流傳開去。

鹽燉橙

近年鹽燉橙治咳的說法很流行，但在我的病人群中，不論寒咳、熱咳、虛咳、痰咳，成功以燉橙治咳並無幾人，加重咳嗽的反而很多。隨燉橙外，還可找到燉梨、燉蘋果、燉香蕉的說法，彷彿只要是生果，燉後都也可治咳！由於說法太過流行，不宜武斷否定，於是便不厭其煩的在同行中收集有關資料，結果也是成功治咳的人數少，加重的反而多。如果大家真還想試，最好先請教自己的醫師，以防未治咳，卻引了個喘出來。

嗜甜成癮

跟女友對話，發現女性對食物的定義比較特別。

Jackie ：你好唔掂呀，你睇下，你以後仲邊有說服力？（指住自己面上的大孖瘡）
我：唔戒口，走黎賴人！（我繼續睇電視）
Jackie ：無喎，食得好清喎～（典型積犯的無辜聲線）
我：食咁多糖都叫清呀？（繼續睇電視）
Jackie ：無食好耐啦！
我：仲話無，你剛才食咩呀，我對眼開咗光呀！
Jackie ：我食朱古力喳喎， 朱古力邊係糖，朱古力係朱古力，糖係糖！（佢係認真）

醫門故事：色慾過盛的年代

五、六年前，曾有一個高大健碩的人，因不舉來求醫，患者才23歲。

患者：「醫師，我有一天不舉了，救救我！」

我：「才一天，又這麼年輕，脈象有力，身體健康，為何會突然不行？你自己知原因吧！（笑容滿面的問）」

患者：「（深呼吸）我上週，做了四天，每日七次，但以前未試過無反應……」

我：「吓……（不小心打段他的說話）」

患者：「我可是有對象的。（聲線有力，沾沾自喜）」

我：「呵……那用多了，自然要休息，年輕人，先休息一下，停用一段時間，自然會好。」

患者：「不行！我要盡快復原！醫師救救我，我兩天後一定要舉得起。」

我：「嘩……那麼急……工作辛苦了！（表示同情，我心想行行出狀元）。」

患者：「我其實是一個警察（正氣地回答）。」

我：「警察……都辛苦……但先休息…..不用這麼急！」

患者：「不行啊！我女友明天回港，我一定要『有貨交』，如果休息三天，三天內可康復嗎？」

我：「那你這兩天睡多一點，再吃點藥，試試吧！」

過了一週後，患者再來找我。

患者：「那方面已無事了，但我想調理一下。」

我：「復元得快，原因是你年輕，本來身體又好，不用多服藥，只要休息多點就可以，但再過數年，就不可能這麼快復原。」

醫門閒談：墮胎成風，世風日下

十年前第一次走進國內婦科門診時，有一種震撼，兩條長隊，一條墮胎，一條求子。墮胎的那條隊，多數是還在讀書或剛出來工作的年齡，求子的那一條隊，則平均三四十歲。那時候還聽到口號「寧可血流成河，不可多生一個」、「打出來，墮出來，流出來，就是不能生下來」，墮胎合法化真是非常可怕。

後來回港執業，最初，半年只會有一兩宗要求終止懷孕的個案，但近年要求終止懷孕而來求診的人數急增，醫門中不容殺戮，通通叫他們走。六七年前，要求打胎的人，只是暗示為主，他們會問：「醫師，我的體質是不是不適合懷孕？」那些人尚算有一點廉恥，但現在越來越多厚顏無恥之徒，以通經為名，希望蒙混過關，殺胎為實，更有甚者明言要求打胎。有一點良知的，跟他解釋過後，就會低頭離去，但亦有人破口大罵，口出惡言，不知悔改，鳴呼哀哉。墮胎日增，反映出日漸糜爛的道德教育和社會問題。

濕疹（二）——食療湯水

濕疹是一個很複雜的病，除了戒口外，我們還可以再做多一點。

今週星期一，二，下雨，氣溫急降至11度，濕度8X—9X%，星期三氣溫保持11度，但濕度突然降至55—60%，大量的皮膚病復發，其中以痕癢為主。濕度和氣溫的突變，不論是轉熱還是轉冷，轉乾還是轉濕，都一樣會引發濕疹和其他皮膚痕癢的病。主要的戒口和外用自療在《濕疹——必先戒口》已有提到，今次主要談談簡易湯水。

濕重，外感，虛熱，或很多不明原因皆可引發濕疹。病發時，最好去求醫，但有時因工作關係，未必能抽身到診所，唯有先用湯水暫緩病情，待有空時，還是必須找合資格的中或西醫治療。

湯、水介紹

檸檬水、酸梅湯

中醫認為酸有收澀的作用，而檸檬和烏梅的酸，對於急性或慢性濕疹均有佳效，但開藥時用量宜多，今次談食療，用量宜少，長服亦可。

檸檬2至3片，熱水焗10分鐘即可，可長期服用，適合皮膚已無紅疹人士。

酸梅湯，烏梅4至5枚，炙甘草20克，煲一個鐘以上，一週一至兩次，代水服，皮膚已有紅疹者亦可。在這裏要說明，炙甘草並非用來調味，而是具有加強本湯效果的作用。